cours - Gym adulte

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Ce cours s'adresse au grand public.

Chaque monitrice apporte un style personnel pour ce cours classique regroupant toutes les facettes de la gym volontaire : cardio, assouplissements, étirements, renforcement musculaire, gym dansée, utilisation de mini haltères, élastiques, ballons, bâtons…le tout suivant un schéma classique : échauffement -exercices-retour au calme. L’éventail est large, la variété au rendez vous…

Un bon conseil  ? Tester les toutes ... et les adopter toutes pour leur diversité et leurs caractéristiques propres !

les horaires :


le mardi de 19h15 à 20h15
le vendredi de 10h à 11h
au Centre Eugène Duthoit - voir le plan
avec Annie

le jeudi de 08h30 à 09h30
à la Salle Georges Delfosse - voir le plan
avec Babeth

le jeudi de 19h à 20h
à la Petite maison des enfants - voir le plan
avec Amandine

le samedi de 10h à 11h
à la Petite maison des enfants - voir le plan
avec Jojo