cours - Gym adultes

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Ce cours s'adresse au grand public.

Chaque monitrice apporte un style personnel pour ce cours classique regroupant toutes les facettes de la gym volontaire : cardio, assouplissements, étirements, renforcement musculaire, gym dansée, utilisation de mini haltères, élastiques, ballons, bâtons…le tout suivant un schéma classique : échauffement - exercices - retour au calme. L’éventail est large, la variété au rendez vous…

Un bon conseil  ? Testez les toutes ... et adoptez-les toutes pour leur diversité et leurs caractéristiques propres !

Françoise : le mardi de 18h15 à 19h15 au Centre Eugène Duthoit

Babeth : le jeudi de 08h30 à 09h30 à la Salle Georges Delfosse 

Annie : le mardi de 19h15 à 20h15 et le vendredi de 10h à 11h au Centre Eugène Duthoit

Jojo : le samedi de 10h à 11h à la Petite maison des enfants

les horaires :


le mardi de 19h15 à 20h15
le vendredi de 10h à 11h
au Centre Eugène Duthoit - voir le plan
avec Annie

le jeudi de 08h30 à 09h30
à la Salle Georges Delfosse - voir le plan
avec Babeth

le samedi de 10h à 11h
à la Petite maison des enfants - voir le plan
avec Jojo