cours - Boxing énergy

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Créé l’an passé, ce cours compte déjà nombre de fans. Enchainements dans le vide de coups de pieds et poings (ces derniers équipés de gantelets lestés) sur un rythme endiablé visant à l’amélioration du cardio et de l’appareil respiratoire. Renforcement musculaire et coordination sont aussi au programme


les horaires :

le mardi de 18h à 19 h
au Castel Saint Gérard - voir le plan
avec
Stéphanie