cours - Boxing Energy

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Créé l’an passé, ce cours compte déjà nombre de fans. Enchaînements dans le vide de coups de pieds et poings (ces derniers équipés de gantelets lestés) sur un rythme endiablé visant à l’amélioration du cardio et de l’appareil respiratoire. Renforcement musculaire et coordination sont aussi au programme.


les horaires :

le mardi de 18h à 19h
au Castel Saint Gérard - voir le plan
avec
Stéphanie