cours - Body Zen

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Inspirés des gyms douces (Pilates, yoga, tai chi), les exercices sont basés sur un travail de concentration dans les postures d’équilibre et sur un renforcement des muscles profonds.
Douceur, fluidité, prise de conscience du corps, ces mots résument bien le body zen.

Accompagnée d’une musique apaisée, la séance se termine dans la détente, le relâchement et la relaxation.


les horaires :

le jeudi de 18h à 19h
à la Petite maison des enfants - voir le plan
avec
Zachari